01 Febbraio 2016

Oggi é dura. Inutile nascondere un po' di stanchezza, con le gambe ancora appesantite dalla trottata di Sabato scorso, inutile nascondere che la nebbia che non dá tregua ormai da giorni abbia in un certo senso attaccato il mio umore. Non ho voglia di uscire a correre, anzi, non avrei proprio voglia di uscire di casa. Ma oggi é in programma una seduta di allenamento non troppo impegnativa. 50 minuti di corsa rigenerante all'ormai consolidato ritmo di corsa lunga, 5,32/5,37 al km. Inoltre, é arrivato il momento di cambiare le scarpe, ormai logore da quasi 900 km di allenamento. Decido di farlo oggi, visto che non é prevista una settimana particolarmente pesante e, si sa, il cambio scarpa ha bisogno di un periodo di assestamento. Comunque, gli impegni sono impegni. Bisogna uscire a correre. Parto lentissimo, un ritmo non mio. Mi sembra di danzare con l'ammortizzazione delle Mizuno nuove di pacca, le stesse che ho appena dismesso. Wave Ultima 7. La mia scarpa, non c'é che dire. Ma le differenze tra un paio ben sfruttato ed uno intonso sono notevoli. Faccio scivolare i kilometri sotto le mie sempre piú convinte falcate e termino l'allenamento con un umore sicuramente migliore. 10,1 km al ritmo di 5min e 30 sec/km. Soddisfatto, ma con i polpacci dolenti. Sará cosí sicuramente per qualcuna delle prossime uscite o almeno fino a quando il mio fisico non si sará adattato alla nuova calzatura. Il morale peró deve migliorare. Non sono certo che la tabella scelta sia corretta e questo mi spaventa un po' in prospettiva. Alea iacta est, indietro non si torna. Nelle prossime uscite impegno al massimo. Per il momento, alla prossima.....