mercoledì 24 febbraio 2016

24 Febbraio 2015

Manca sempre meno. Un inesorabile, interminabile countdown. La settimana di allenamento piú dura é giá passata quasi per metá, anche se il lunghissimo di Sabato, probabilmente sotto la pioggia, sará il vero banco di prova. Oggi giornata meravigliosa, una di quelle che ti invitano a correre anche se non avresti minimamente voglia, una di quelle dove non smetteresti mai di correre. Perfino i fastidi fisici dell'allenamento precedente sembrano svaniti nel nulla anche se nel kilometro e mezzo di riscaldamento ho un po' di risentimento alla parte superiore del polpaccio. Poi 50 minuti a ritmo medio da fare a 5.07 al km che non rispetto minimamente, se non nella primissima parte della corsa, trovandomi sistematicamente a scendere, e in modo molto agevole, sotto i 5.00. Concludo l'allenamento a 4.57 di media con la sensazione di averne ancora e soprattutto di volerne ancora. Ora dovró prestare attenzione massima, senza strafare dovró mediare tra il lunghissimo di Sabato e la mezza di Gorizia del 6 Marzo dove vorrei comunque dare tutto senza infortunarmi. In mezzo probabilmente inseriró degli allenamenti molto blandi, tralasciando la tabella che ho seguito sinora fin troppo alla lettera. Ma prima di pensare alla settimana prossima, pensiamo a Sabato. Pensiamo..... Alla prossima...

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