15 Febbraio 2016

Stranamente non ho nessun postumo della corsa dell'altro ieri, segno che la strada segnata é forse davvero quella giusta. Mancano meno di sei settimane, per la precisione 22 allenamenti piú la gara, tra questi la mezza di Gorizia. Sará particolare affrontare dopo tanto una gara in cui dare comunque tutto ma con la testa e forse le gambe a tre settimane dopo. Oggi 50 minuti piú 5 allunghi da 100 metri. A conferma del fatto che non risento minimamente dei 33 km di Sabato parto quasi da subito ad un ritmo troppo sostenuto, e quindi devo rallentare. Ho anche caldo, nonostante la presenza di un po' di vento freddo, la giacca antivento, omaggio della Mezza Maratona di Udine, é forse troppo pesante per il clima odierno. Allenamento concluso dopo 55 minuti comodamente ad una media di 5.26 al km, totale di 10,3 senza intoppi. Questa settimana ci saranno parecchi impegni personali extra running e sará davvero una gimkana riuscire ad allenarsi. Troveremo sicuramente il tempo, alla prossima.....