5 Febbraio 2016

Ho ancora male all'anca. Varie pomate hanno sortito l'effetto di aver lenito un po' il dolore, ma il fastidio, soprattutto in appoggio, é ancora forte. Sono fortemente tentato dal saltare l'allenamento odierno. Finalmente é tornato il sole, fa un po' freddo, potrei uscire piú tardi, ma devo andare a lavoro verso mezzogiorno, quindi la decisione devo prenderla subito. Penso alla Maratona.....esco. Decido di coprirmi un po' di piú, sicuramente piú di quanto faccia di solito. Rispolvero anche un paio di pantaloni della Kalenji, acquistati qualche anno fa, una maglietta a maniche lunghe termica della Oxyburn e una specie di K-way della Puma sopra. Esco di casa e penso che fuori si sta davvero bene. I fastidi all'anca e al braccio sono di colpo spariti, o almeno lo sono nella mia mente, e visto che poi é lei che comanda tutto, va bene cosí. Ho le gambe molto pesanti, l'inizio dell'allenamento non é proprio dei migliori. Oggi é prevista una seduta di 50 minuti di Corsa Lenta (CL), terza della settimana, che oramai regolarmente precede poi il lungo del Sabato. L'iniziale durezza delle gambe comincia a sciogliersi verso il terzo chilometro, ne faccio altri 6 e riesco a concludere l'allenamento secondo tabella, anche se un po' in affanno. Mancano 52 giorni all'evento.....continuo a temere di aver scelto una tabella non corretta per i miei tempi, questo purtroppo lo scopriró solo in seguito ma sono sempre piú felice di aver intrapreso questo meraviglioso viaggio. Alla prossima.....