8 Febbraio 2016

La pioggia oggi non ha dato tregua tutta la mattina, cambiando il suo stato da semplice pioggerellina ad autentico acquazzone. Per fortuna ora di pranzo ha quasi smesso. Non che mi dispiaccia particolarmente correre sotto la pioggia, anzi lo trovo davvero rilassante. Il ticchettío delle goccioline sul k-way o sul gilet antivento ha un effetto quasi corroborante sul mio fisico. L'allenamento ha inizio quasi alle 13 a rigoroso digiuno dalla colazione della mattina, peraltro non particolarmente nutriente (due cornetti) o meglio diciamo forse fin troppo nutriente. Le gambe continuano ad essere imballate, chissá se ció dipende dall'umiditá o dall'intensitá degli allenamenti. Ci metto piú di un quarto d'ora a prendere il ritmo. La testa é innegabilmente a Sabato prossimo, giorno del lunghissimo da 2h 30 min che se riusciró prolungheró fino a 33 km. Non sto proprio benissimo fisicamente, sono un po' stanco, tant'é che al momento ho 37,5 di febbre, sintomo di debolezza, ma tengo duro perché sono convinto che ogni uscita avrá il suo ruolo nella gara. Manca sempre meno. L'allenamento é comunque andato bene, un totale di 10,2 km con l'ultimo km in cui ho alternato a 5 allunghi da 100 metri, piccoli recuperi a buon ritmo. Per tutto l'allenamento non ha piovuto, ha ripreso dopo circa mezz'ora dalla conclusione dello stesso, ma un vento davvero forte mi ha costretto nell'ultima parte della corsa ad un respiro affannato che si é tramutato a distanza di un paio di ore in un fastidioso mal di gola. Giustamente non ci facciamo mancare nulla. Mercoledí previsto un allenamento veloce. Seguiranno dettagli.